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インフォメーションひだまりブログの最近のブログ記事

目覚ましネコ

おはようございます＾＾土曜のいしはらです。

寒くなりましたね～朝、お布団から出たくない！！
と、布団の中でギリギリまでねばる毎日・・・・
しかし、ウチの猫さん、私が布団から出るまで許しません・・・
にゃーにゃー言いながら、いたる所でイタズラをし
枕元へ来てまた「にゃー」といっては、再びどっかでガサガサ・・・
しまいには、カーテンまでシャ～～っと開けてくれます。
もう気になりすぎて、うるさすぎて寝ていられません(笑)
おかげで、寝坊することは滅多にないのですが・・・
私が布団から出ると、満足そうに毛づくろいをしているあの猫は
一体なんなんでしょう・・・・＾＾；
ありがたいような、ありがたくないような！

ひだまり整体クリニック
肩こり　腰痛　頭痛　しびれ　ヘルニア　骨盤　骨格　矯正　姿勢改善
海老名駅徒歩６分　ホテルオークラ前
神奈川県海老名市中央2-8-25　エスぺランサ２F
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hidamari-seitai@nethome.ne.jp

(ひだまり整体クリニック) 2013年12月21日 11:18

肩こり・腰痛に効く　　あべこべ体操　金スマで紹介されましたね

小川です
先日金スマで放映された　あべこべ体操　ご覧になられましたか？

ちなみに・・・ぼくは見ていませんが(＾＾;

この体操の考案者　北洞誠一先生　実は知り合いなのです

http://abekobe.jp/

僕が教えている　某整体学校がらみで　知り合いました

直接的には教わっていないですが　効きますよ　これ

フェルデンクライスメソッドという「体の学習法」を基に　より簡単に誰でもできるように　改良したのが

「あべこべ体操」です

あべこべ体操とは体が普段しないあべこべの動きをすることによって、体をほぐす運動のことです

簡単なやり方　こちらをご覧くださいね

http://health.kihon.jp/shoulder/1441

以外と最初は難しいですが　慣れれば簡単です

気にせずやってみてくださいね～

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(ひだまり整体クリニック) 2013年12月19日 16:10

今年の冬は...。

こんにちは、水曜ブログ担当の村田です。

いや～、今日は寒いですね。思わずダウンジャケット出しちゃいました。

それにしても今年は雪が凄いみたいですね

「信越地方では平年の５～６倍の降雪量」なんてのをニュースで見ました。

来週日帰りのスノボに出かける僕としては嬉しい限りなのですが、

そもそもゲレンデまでたどり着けるのかが心配になってきました。

高速道路が通行止めになる事なんてあるのでしょうか・・・？

まぁ、そうなったら途中で引き返して草津あたりの温泉にでも入ってきます。(笑)

皆さんも年末年始の予定はもう決まりましたか？

バタバタするこの時期ですが、体のケアはしっかりとしておきましょう！

(ひだまり整体クリニック) 2013年12月18日 18:57

２週間後は・・・大晦日！(^^;

小川です

タイトルにもなりましたが　２週間後は大晦日なのですよ

早い　早すぎる

今年振り返る時期ですが　つい２～３ヶ月前ぐらいが　正月だった　そんな気がします

やり残したこと　ありすぎて　笑っちゃいます

年々時間が経つの早く感じてきましたが、ことしは異常なくらいでした

いや・・・これが当たり前になっていくのかな

そう考えるとぞっとします(笑)

今年の疲れは今年のうちに・・・いかがですか？　(笑)

おまちしています

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(ひだまり整体クリニック) 2013年12月17日 11:44

あんこう鍋♪

こんにちは＾＾

ばんばです♪

この前あんこう鍋食べました＾＾

あのぷりぷり感はたまらないですね♪

みなさん忘年会も多々ありいろんなお店に行くと思いますがどこかオススメありませんか？？

できれば海老名で^^

肩こり・腰痛・ヘルニア・骨盤などにお悩みの方は海老名市のカイロプラクティック整体【ひだまり整体クリニック】へお越しください。
海老名駅からの徒歩5分。

(ひだまり整体クリニック) 2013年12月16日 18:24

ふたご座流星群

おはようございます！土曜のいしはらです。

街はクリスマス一色になってきましたね～

でも、みなさん、その前に！
ふたご座流星群なるものが
本日ピークで、よく見えるらしいですよ☆☆
天体ちょっとかじりの私は、去年の今頃も流星群ウォッチに出掛け
あまりに夢中になって上ばかり見過ぎて、
翌日、大変な首痛に襲われたという思い出があります(笑)

今年はどうでしょうｗｗ
お天気も良さそうなので、寒いですが
みなさんも気付いたら今晩は空を見上げてみてくださいネ^^

あ、途中で首のストレッチも忘れずに！(笑)

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(ひだまり整体クリニック) 2013年12月14日 10:52

養〇酒の出番か！？

こんにちは、水曜ブログ担当の村田です。

ここ最近、体が冷えているような気がしてなりません。

何かのＣＭで「男は８の倍数、女は７の倍数の歳に体質の変化がある」というのを言っていたの思い出し、

まさか！？このことか！？なんて思っている今日この頃です。

足先が以前に比べ非常に冷たい気がするのです。

最近全く運動できていないので、代謝が落ちているのは間違いないのですが・・・。

夏前に一度絞った(正確には「絞りきれなかった」）のも、今では跡形もなくなってしまい・・・。

またそろそろランニングでも始めようかと思っています。

何か楽しくランニングを続けられる方法をご存知の方、是非教えてください！

(ひだまり整体クリニック) 2013年12月11日 15:03

肩こりや背中のこりに効く　効果的な入浴法です

この時期身体が冷え切って　筋肉が凝り固まりますよね・・・

そこで、効果的に温める方法をお伝えしようと思います

現在様々な入浴剤が売っていて　効果もさまざまですよね

僕も入浴剤使っていますし　気持ちも良いものです

今回の入浴法は　入浴剤などは関係ありません

使うのは大きめのタオルです

実はシャワーを使うのですが、流しっぱなしになるので、是非とも半身浴をしながらやっていただくと良いです

やり方は簡単！

大きめのタオルを首にもかかるように　後ろから肩にかけます

少し熱めのシャワーを後ろから肩にかかったタオルに向けてあてます

約５分くらい　シャワーにあたりましょう

これだけです(^^)

タオル全体が熱めのお湯をふくみ　大きな温パックみたいになり　ただお湯に浸かるよりも　効果的に温めてくれます

首・肩・背中等　かなり温まり　筋肉がほぐれてくれます

半身浴中なら　湯船にお湯が貯まりますし・・・

かなり効きますよ！　是非お試しあれ！

小川でした

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(ひだまり整体クリニック) 2013年12月10日 13:57

海老名　ガンコレ整体師♪(笑)

こんにちは。

海老名のひだまり整体ブログ、本日の担当ばんばです♪

去年に引き続きガンダムゲームにはまってます(笑)

ガンコレやってる人いたら是非一緒に戦場は駆けましょう♪

ではまた♪

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(ひだまり整体クリニック) 2013年12月 9日 10:47

１２月に思ういろいろ・・・

こんにちわ！土曜のいしはらです＾＾

いやぁ、１２月になってしまいましたね。
月日は待ってくれない・・・
来週ぐらいから本格的に寒くなるとか。
あったかいコーヒーがひたすら美味しいです。
年末はどう過ごそうか、初詣は何処行こうか・・・
その前に、ちっちゃい忘年会をしたいなぁ・・とか
年末というだけで何故かせわしないですが
楽しみなことを考えて来春に臨みたいですネ☆
月日が留まらずに流れていくのは
毎日が新しいということでもありますよね。
風邪に気をつけて、乗り切りましょう～（＾＾）vv

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(ひだまり整体クリニック) 2013年12月 7日 11:11

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